只要藉由健康的生活型態及規律服藥積極控制三高，就能夠降低罹患中風風險：

(1) 積極控制三高：若有高血壓、糖尿病及高血脂問題，務必遵照醫師指示用藥並定期回診追蹤。
(2) 選擇健康飲食：養成三餐定時、定量，並且少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。
(3) 養成規律運動：維持每週5次(或至少3次)、每次30分鐘的規律運動。
(4) 維持健康體重：BMI(身體質量指數)值維持在18.5 ~ 24.9之間，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分。
(5) 拒絕菸害：直接吸菸或吸入二手菸，都會增加罹患中風風險。
(6) 定期健康檢查：國民健康署有提供40到64歲民眾每3年一次、65歲以上民眾每年一次的免費成人預防保健服務。可及早發現身體異常，調整不良生活習慣及控制三高等危險因子，遠離疾病威脅。